Újrakezdtem

Egy hete fogyókúrázom… Megszámolhatatlan hétfőn kezdtem már hozzá fogyókúrához/fogyókúrákhoz. Valamelyik olyannyira sikeres volt, hogy 18 kg-t fogytam összesen, aztán volt olyan, ami 1 kg mínusszal járt, de rengeteg kajacsinálással, és persze mesélhetnék 90 naposról, meg Atkinsről, meg Norbi Update-ről, meg Clean Eatingről…

Azt hiszem mindig akkor működött a legjobban, amikor valami számlálás, célra tartás van. Valami mindennapos kis “csíny” ami segít abban, hogy ez sikerüljön. Én például képtelen vagyok nem mindennap megmérni magam, de legalább egy kis táblázatot vezetni arról, hogy hány kg vagyok, s hány képzeletbeli piros pontot kapok magamtól, azért mert 10 dkg-gal kevesebbet mutatott a mérleg. Volt olyan, amikor pénzjutalmat kaptam magamtól és új ruhákra gyűjtöttem ( le is fogytam).

Szóval újra kezdtem, mert már nem voltam jól a bőrömben, a hülye fürdőruha vásárlás végképp betette a kiskaput. Új fogyókúra, új nekifutás. Most számolgatok (ez elég jól be szokott jönni), dekagrammokat, grammokat, kilogrammokat; cukrot, fehérjét, kalóriát. Ettől fogva kevesebb adagokat eszem, lehet lassan már azt mondhatom alig eszem. Tegnap már nemet mondtam a túrós rétestre is (na jó a fagyira nem tudtam). Addiktív módon viszem fel az adatokat az új kalóriaszámláló alkalmazásomban, s lessem a változásokat.

Újra kezdtem, s fogok sportolni is. El is szaladtam egy körre hétfőn, de azóta ez a kis lázas, fetrengős, izzadós időszak nem tudott lerugdosni a lépcsőn hajnalban. De fogok, csak legyen újra annyi energiám, hogy 5 óra vásározás után ne felvakarni kelljen magam az utcáról, s 2 órát vízszintestben töltenem, hogy újra függőleges fejpozíciót tudjak felvenni. Már nincs ez oly soká.

Újra kezdtem 80 kg-ról… uhhh, borzalmas ezt leírni, de inkább leírom, szégyenkezem miatta, s az erőt ad ahhoz, hogy ma se faljak fel egy fél disznót, néhány franciakrémessel…. Drukkoljatok!

77, 6

 

 

Reklámok

Újrakezdtem” bejegyzéshez egy hozzászólás

Új írása

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s

Működteti a WordPress.com. , Anders Noren fejlesztésében.

Fel ↑

%d blogger ezt kedveli: